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美しい蓋 シルエットと姿勢の要 テーマ： 筋トレ 三角筋は胸郭から腕の付け根にある"蓋（ふた）"である。 "ややこしい"細く長く短くあるいは腱ばかりの筋群を"覆う"。 覆い方には、成長発達過程でのクセが出る。 腕を"でかい こんにちは、あつめ（@atm_152）です。 ※この記事はスーツに必要な筋肉、筋肉に必要なスーツの着こなしに関連した記事です。 「スーツは肩で着る」と言われます。 その理由として、 ・肩があっていると 人はなぜなで肩になるのでしょうか。 「生まれつきそうだから」 そう思っている人も多いと思います。それはある種正解ですが、 なで肩の原因はそれだけではありません 。 なで肩は 骨格、肩幅、筋肉の3つの要因 からなる複合的な結果です。 今日は、 なで肩の原因とその対処 について見 見直そう僧帽筋のトレーニング 実はバリエーション豊富だった Yaziup ヤジアップ 僧帽筋 発達 なで肩